Dieta arbuza, podobnie jak inne mono -diety, nie do końca przydatne dla ludzkiego ciała, dlatego jego czas trwania nie powinien wynosić więcej niż 5 dni. Głównymi pozytywnymi cechami diety arbuza są to, że żużle, toksyny, złogi soli i nadmiar wody z organizmu są wydalane, metabolizm jest znormalizowany, a poczucie głodu podczas diety jest całkowicie nieobecne.
Dieta na arbuzach
Udało ci się więc uzyskać zgodę ekspertów i zdecydowanie zdecydowałeś się zastosować dietę arbuza. Po pierwsze, oznacza to, że będziesz musiał stale jeść arbuzy (nawet w nocy). Wszystko jest tak, że koncentracja moczu (powodująca kamienie nerkowe) występuje w nocy. Czas trwania diety arbuza wynosi pięć dni. Ten okres będzie wystarczający, aby wytwarzać sól, nadmiar wody, toksyny i inne nieprzyjemne rzeczy z twojego ciała. Aby pozbyć się dodatkowych kilogramów, będziesz wystarczający na dietę arbuza. Przez cały dzień będziesz musiał zjeść 1 kilogram arbuza na każde 10 kilogramów twojej wagi (to znaczy, jeśli twoja waga wynosi 70 kg, musisz zjeść 7 kg miazgi arbuza). Konieczne jest bardzo uważnie słuchanie ciała, ponieważ monodetka nie jest najlepszym testem dla ciała i jest całkiem możliwe, że będą negatywne konsekwencje. Jednak bardzo często lekarze zalecają dietę arbuza osobom, które mają problemy z wątrobą (choroba kamienia żółciowego, choroba botkiny, zapalenie wątroby, marskość wątroby). Również arbuzy są wykorzystywane jako rozładowująca pokarm otyłości, dny moczanowej i miażdżycy. Czy można pozbyć się nadmiaru na arbuzach? Ten produkt jest bardzo skutecznie stosowany do utraty wagi, są również spożywane w rozkładu siły i bezsenności.
Jeśli podczas diety arbuza musisz pozbyć się kamieni nerkowych, musisz przestrzegać następujących zaleceń. Jedynymi produktami spożywczymi w ciągu najbliższych pięciu dni będą arbuzy i czarny chleb. Więc zacznijmy. O drugiej rano (najbardziej optymalny czas) wybierz ciepłą kąpiel, usiądź w niej i zacznij jeść arbuza. Konieczne jest ciągłe utrzymanie temperatury wody gorącej. Rano możliwy jest ból z obfitym oddawaniem moczu. Jeśli bóle są bardzo silne - weź dwa tabletki przeciwpasmostyczne i skacz trochę, wznosząc się na skarpetki i gwałtownie opuszczając pięty. Następnie musisz wrócić do łazienki. Powtórz tę procedurę dwa tygodnie później. W sezonie procedura ta można powtórzyć 2-3 razy. Ludzie, którzy jednogłośnie przetestowali tę technologię, argumentowali, że wyniki były nieoczekiwane i pozytywne. Faktem jest, że ciepła woda pomaga rozszerzyć naczynia krwionośne, a kamienie i piasek (jeśli są obecne w nerkach) w gorącej wodzie, wydają się znacznie łatwiej i nie tak bolesne. Liczne recenzje na temat diety arbuza pozwalają nam powiedzieć, że arbuzy pomagają pozbyć się nadmiaru, do 8 kilogramów w ciągu tygodnia.
Jak prawidłowo wybrać arbuzy?
Aby schudnąć na arbuzach, konieczne jest spożywanie wyjątkowo dojrzałych owoców. Jak prawidłowo określić ich dojrzałość? Zaleca się obserwowanie wszystkich norm higienicznych przy wyborze arbuza. Ściganie jest ściśle zabraniane cięcie płodu podczas zakupu i mycie go mydłem w gorącej wodzie. Te środki ostrożności pomogą uniknąć statusu „szczęśliwego właściciela” patyków Escherichia, które są dość powszechne, szczególnie w sezonie owoców w paski. Nawiasem mówiąc, ludzie cierpiący na urolitozę nie powinni podnosić ciężkich przedmiotów, nawet jeśli są to arbuzy przeznaczone dla codziennej normy. W końcu aktywność fizyczna jest jednym z najważniejszych powodów ataku kolki nerek. Pożądane jest rozpoczęcie diety arbuza z jednego dnia postu, podczas którego jeść tylko 2 kilogramy pulpy arbuzowej. Zorganizowanie tylko jednego dnia postu w tygodniu, w sezonie - sam poczujesz, jak lepiej poczujesz.
Właściwy wybór arbuzy jest raczej odpowiedzialnym biznesem. Dojrzały arbuz ma matową powierzchnię, pękanie podczas kompresji i matowy dźwięk podczas stukania. Jeśli arbuzy były uprawiane zgodnie ze wszystkimi standardami sanitarnymi i standardami, pojawiają się na rynku nie wcześniej niż początek sezonu. Te owoce, które przyciągają swoje piękno i pojawiają się w sprzedaży znacznie wcześniej niż w sezonie - są wynikiem różnych nawozów i stymulantów wzrostu. O wiele bezpieczniej dla zdrowia, będzie trochę czekać i kupić naturalny produkt o wysokiej jakości, który da jakościowe wyniki diety arbuza. Sezon dojrzewania arbuza to druga połowa sierpnia - koniec września. Podczas przechowywania arbuzów konieczne jest również przestrzeganie właściwej metody, ponieważ owoc w paski należy do kategorii produktów znikliwych. Krojone owoce najlepiej przechowywać nie więcej niż 2-3 dni. Najbardziej idealną opcją jest, gdy wszystkie cięte części arbuza są spożywane tego samego dnia.
Ile kalorii znajduje się w arbuzie? Zawartość kalorii w arbucie wynosi 28 kcal na 100 gramów produktu. Ludzie, którzy stracili na wadze z pomocą arbuzów, wiedzą, że podczas diety arbuza nigdy nie poczujesz ciężkości w żołądku po posiłku. Jednak podczas diety arbuza nie ma również ciągłego poczucia głodu, ponieważ objętość żywności, którą będziesz musiał wchłonąć, będzie imponujące. Jeśli starasz się stale monitorować stan swojej liczby i szukać nowych i aktualnych metod korekty masy-przerób dietę arbuza w sierpniu-wrześniu i nie będziesz rozczarowany.
Wymieniamy kilka możliwych menu diety arbuza
- Opcja 1. Konieczne jest zjedzenie 1 kilograma miazgi arbuza na każde 10 kilogramów masy dziennie. Odrzuć resztę przepisów, zamiast których możesz w dowolnym momencie zjeść gniazdo arbuza. Również dieta arbuza zapewnia całkowite odrzucenie zmineralizowanej i wody sodowej.
- Opcja 2. Dieta czarnego chleba i arbuza. W takim przypadku konieczne jest przestrzeganie techniki wskazanej w pierwszej wersji, jednak podczas każdego posiłku może jeść 2 kawałki chleba. Ta wersja diety może się rozciągać do dziewięciu dni. Aby skonsolidować osiągnięty wynik, zaleca się jedzenie jedzenia o zmniejszonej zawartości tłuszczu: warzywa i owoce, sery, twarogowe twarogowe ser, płatki, kurczak, ryby. Spróbuj zorganizować obiad nie później niż 19.00, po czym nie ma nic do jedzenia. Ciągle podążaj za dietą, po zakończeniu diety - tylko w ten sposób możesz uniknąć powrotu utraconych kilogramów.
Wady diety arbuza
Dieta arbuza jest przeciwwskazana u osób z wrodzonymi anomalią układu geniturinarnego, podczas pooperacyjnych procesów kleju, z chorobami przewodu pokarmowego lub z żołądkiem i wrzodem dwunastnicy. Dlatego czasami zaleca się spożywanie białego chleba zamiast czarnego z dietą arbuza. Ponieważ brązowy chleb pomaga zmniejszyć skuteczność diety arbuza i promuje procesy oksydacyjne w moczu. Nie używaj też tej diety dla osób, które mają duże kamienie w nerkach, wynika to z faktu, że mogą zacząć wychodzić bez całkowitego rozpuszczania. Rezultatem tej sytuacji może być kolka nerek. Osoby, które mają przewlekłe choroby jelit lub osoby starsze mogą czuć się wzdęć podczas diety, a pacjenci z cukrzycą są również zobowiązani do uwzględnienia codziennych standardów cukru.