Julia

autor:

Julia

Opublikowany przez:

4 Artykuły

Artykuły autorskie

• Jak szybko i bez szkody dla zdrowia schudnąć? 4 zasady oparte na dowodach naukowych
  Sposoby na superszybkie odchudzanie i związane z nimi ryzyko. Główne zasady szybkiego i bezpiecznego odchudzania: zmniejszenie kaloryczności pożywienia, eliminacja węglowodanów z diety, spożywanie białek, zdrowych tłuszczów i błonnika, sport na metabolizm.
  24 listopad 2025
• Dieta Keto: zasada, korzyści i szkody, zasady, lista produktów, menu
  Dieta Keto: zasady diety, przeciwwskazania, zalety i wady, zasady, wskazówki przed wejściem w ketozę, klasyfikacja, lista pokarmów dozwolonych i zabronionych, jadłospis na 2 tygodnie.
  7 listopad 2025
• 40 przydatnych wskazówek, które pomogą schudnąć
  40 przydatnych wskazówek, które pomogą schudnąć. Jak zjeść lunch w biurze. Jak najlepiej angażować się w fitness. Czy można pić alkohol podczas utraty wagi.
  20 wrzesień 2025
• Odżywianie stóp dny moczanowej: co można, a czego nie można jeść
  Jaka jest najskuteczniejsza dieta na dnę moczanową, zasady i cechy różnych rodzajów żywienia terapeutycznego, przepisy na zdrowe potrawy, lista dozwolonych pokarmów i menu na tydzień.
  17 czerwiec 2022